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LONG LIVE

Lucile Woodward

Salut, c’est Lucile Woodward. Bienvenue dans LONG LIVE, le podcast où je reçois des experts et des personnalités inspirantes pour profiter de leur savoir et démêler le vrai du faux en matière de bien-être, d’alimentation, de sport, de santé mentale pour mieux vivre au quotidien ! Chaque épisode apporte un nouvel éclairage pour comprendre son corps et son esprit, pour retrouver de l’énergie et construire votre équilibre. Car quand on se sent plus solide physiquement et mentalement, on avance plus sereinement vers l'avenir. Alors ici, on parle sans tabou de tout ce qui peut nous aider à mieux profiter de la vie, jour après jour ! 📷 Pour nous suivre sur Instagram ▶️ Pour nous suivre sur YouTube 📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music 🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLA Publicité et partenariats : The Podcast Bureau - [email protected] Hébergé par Au

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Episodis

179 episodis

  1. ENFIN SEULE : S'autoriser le temps pour soi. Avec Lauren Bastide 49:37
  2. ALIMENTATION : peut-on bien manger sans se soucier de l’agriculture ? Avec Bruno Parmentier [COUP DE ♥️] 1:08:47
  3. FAMILLE : comment trouver sa place quand on devient grand-parent ? Avec Sophie Gaillet [COUP DE ♥️] 57:02
  4. L'ÉPUISEMENT... en 3 points 1:23
  5. ÉPUISEMENT : comment sortir du mode survie ? Avec Isabelle Trombert 1:11:33
  6. OPTIMISER SON ALIMENTATION... en 3 points 1:36
  7. OPTIMISER SON ALIMENTATION : comment passer du sain à l'optimal ? Avec Emilie Steinbach 55:58
  8. La MÉNOPAUSE... en 3 points 2:38
  9. La MÉNOPAUSE : se préparer à la vie d’après avec Juju la Gygy 42:13
  10. Le CARDIO… en 3 points 1:58
  11. CARDIO : votre corps est un moteur... HYBRIDE ! Avec Véronique Billat 1:16:45
  12. YUKA : comment une appli a fait bouger toute une industrie ? Avec sa confondatrice Julie Chapon 52:18
  13. Les ÉTIREMENTS… en 3 points 1:33
  14. ÉTIREMENTS : pourquoi personne ne les fait correctement ? Les bons gestes à adopter dans votre routine avec Lilian Lacourpaille 48:40
  15. MUSCULATION : meilleur arme de la longévité, avec Flavio Bonnet [COUP DE ♥️] 55:10
  16. JEÛNE : le reboot du corps, avec Thierry de Lestrade [COUP DE ♥️] 1:16:34
  17. BONHEUR : mode d'emploi, avec Florence Servan Shreiber [COUP DE ♥️] 1:04:29
  18. SOMMEIL : Personne n'est insomniaque ! Avec le Dr Kountchou [COUP DE ♥️] 1:01:16
  19. SEXE : le kiff après 40 ans ? Avec Dr Gilbert Bou Jaoudé [COUP DE ♥️] 1:30:43
  20. ALIMENTATION : j’ai arrêté de me battre contre moi-même [solo talk] 24:29
  21. COMMENT J’AI RÉUSSI A NE PLUS BOIRE : retour sur 3 ans sans alcool [solo talk] 17:20
  22. MUSCULATION : pourquoi il faut arrêter de toujours vouloir s’affiner [solo talk] 19:35
  23. SPORT ET RÉSEAUX SOCIAUX : mon coup de gueule [solo talk] 12:22
  24. La RÉCUPÉRATION... en 3 points 3:08
  25. RÉCUPÉRATION : les vrais tips qui peuvent tout changer avec HemTonKiné 57:28
  26. Le PÉRINÉE... en 3 points 2:18
  27. PÉRINÉE : ce n'est pas un sujet réservé à la grossesse ! Avec Clarisse Ernoux 51:27
  28. La RESPIRATION... en 3 points 2:35
  29. RESPIRATION : l'allié santé oublié, avec Vincent Pacton 1:10:18
  30. MÉDICAMENTS ANTI-OBÉSITÉ... en 3 points 3:11
  31. MÉDICAMENTS ANTI-OBÉSITÉ : vraie solution ou fausse promesse ? Avec le Dr Laurent Chevallier 49:45
  32. PARENTS D'ADOS... en 3 points 3:03
  33. PARENTS D'ADOS : sport, alcool, écrans... où poser les limites ? Avec le Dr Stéphane Clerget 55:55
  34. Les POLLUANTS PARTOUT… en 3 points 1:39
  35. POLLUANTS PARTOUT : les réflexes pour les éviter avec le Dr Souvet 54:44
  36. Le BIOHACKING… en 3 points 2:22
  37. BIOHACKING : utiliser la biologie pour booster sa longévité ? Avec le Dr Denys Coester 59:00
  38. La FERTILITÉ… en 3 points 2:12
  39. FERTILITÉ : âge, mode de vie… ce qui fait la différence avec Sophia Rakrouki 48:35
  40. La CALLISTHENIE… en 3 points 3:36
  41. CALLISTHENIE : la discipline sportive ultime ? avec Brieuc Le Dantec 1:06:17
  42. La TRANSPARENCE ALIMENTAIRE... en 3 points 2:46
  43. TRANSPARENCE ALIMENTAIRE : et si on exigeait la vérité ? Avec Sébastien Loctin 1:02:21
  44. La SPIRITUALITÉ, le debrief 24:07
  45. La SPIRITUALITÉ… en 3 points 1:59
  46. SPIRITUALITÉ : croire, ça soigne ? Avec Julie Dachez 35:38
  47. Le charme discret de nos ORGANES, le debrief 25:41
  48. The Secret Life of Our ORGANS with Giulia Enders 🇬🇧 (English version) 1:05:40
  49. Le charme discret de nos ORGANES avec Giulia Enders 🇫🇷 (Version doublée en français) 1:03:27
  50. La LYMPHE, le debrief 13:58