Mouvemental

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Episodis

86 episodis

1. #85 Reprise sportive : quand ton plan parfait tombe à l'eau fa 1 mes 12:03
2. #84 Néosportif à 30 ans, et alors ?! : L'expérience de Jean-Christophe fa 2 mesos 1:00:46
3. #83 Et si tu n'aimais pas le sport parce que tu n'avais pas encore appris à l'aimer ? fa 3 mesos 15:52
4. #82 Ce que l'apnée m'a appris sur le lâcher-prise, avec Zoé Dufour fa 4 mesos 45:31
5. #81 Passe en mode explorateur et vis ta reprise sportive comme une aventure ! fa 5 mesos 24:07
6. #80 Tu manques d'énergie : et si le sport était ton défibrillateur de vie ? fa 5 mesos 20:33
7. #79 Tu respires 20 000 fois par jour… mais est-ce que tu respires vraiment ? avec Aymeric Allard fa 6 mesos 53:18
8. #78 Pourquoi "faire du sport pour faire du sport" ne marchera jamais fa 6 mesos 20:05
9. #77 "Maintenant, ça me manque quand je n'en fais pas" : L'expérience d'Alice fa 7 mesos 58:23
10. #76 Ce que ton rapport au travail dit de ta relation au sport fa 7 mesos 20:04
11. #75 Et si ton problème n’était pas la motivation… mais l’impatience ? fa 8 mesos 24:32
12. #74 J’arrête, je reprends… sans la peur de tout lâcher : l'expérience de Jérémie fa 8 mesos 57:35
13. #73 Impossible aujourd’hui… mais possible demain fa 9 mesos 29:52
14. #72 Oser danser pour se reconnecter à soi et aux autres, avec Marine Valet fa 9 mesos 59:23
15. #71 Ton corps n'est pas foutu ! Arrête de croire qu'il n'y a rien à faire fa 10 mesos 26:45
16. #70 [SPÉCIAL AUSTRALIE] Anticipe ta pratique pour mieux vivre ton voyage fa 10 mesos 28:59
17. #69 Mets fin à la guerre contre ton corps ! Lutter ne fonctionne pas... fa 1 any 25:17
18. #68 Objets connectés : alliés ou gadgets pour bouger plus ? avec Lidia Delrieu fa 1 any 59:06
19. #67 Grandir grâce à ses échecs : la leçon d’une glacière oubliée fa 1 any 23:58
20. #66 Bouger par contrainte OU bouger pour être libre ? fa 1 any 14:01
21. #65 Le mouvement, véritable allié pour notre cerveau avec Jean-Jacques Temprado fa 1 any 59:36
22. #64 Et si le sport n’était qu’un jeu ? Apprends à rester dans la partie fa 1 any 7:15
23. #63 Te concentrer au bon endroit change tes résultats fa 1 any 13:05
24. #62 Rendre le sport accessible à tous grâce à l'Activité Physique Adaptée : avec Noé Bérenger fa 1 any 59:02
25. #61 Voilà pourquoi tu finis toujours par lâcher fa 1 any 15:36
26. #60 Trop de pensées en boucle ? Sors de ta tête… avance par le corps ! fa 1 any 17:35
27. #59 Surpoids, obésité : comment renouer avec l’activité physique ? avec Philippe Marijnen fa 1 any 58:24
28. #58 « Ce sera acquis quand ce sera automatique »… T'es sûr.e ? fa 1 any 15:09
29. #57 Reprendre après une longue pause (sans te griller dès le départ) fa 1 any 25:40
30. #56 S'y remettre (vraiment) quand on a peur de lâcher à nouveau : l'expérience de Virginie fa 1 any 52:30
31. #55 Faire du sport, ça fait mal. Et ne pas en faire ? fa 1 any 13:42
32. #54 “J’ai pas le choix, il faut que je m'y mette” : comment passer du devoir au désir de bouger ? fa 1 any 13:44
33. #53 Choisir de développer une culture sportive : l'expérience de Sophie fa 1 any 58:30
34. #52 Au fait, c'est quoi la performance ? fa 1 any 15:33
35. #51 "Le sport, c’est pas pour moi"… Vraiment ? fa 1 any 26:17
36. #50 De la rigueur à la souplesse : comment tenir dans la durée sans s’épuiser fa 1 any 31:09
37. #49 Retrouver le plaisir de bouger après le haut-niveau : l’expérience de Faeza, ex-basketteuse pro fa 1 any 1:13:08
38. #48 Fuir l'échec ne t’aidera pas à atteindre tes objectifs ! fa 2 anys 15:58
39. #47 Mieux vivre tes efforts physiques... sans changer l'intensité fa 2 anys 19:50
40. #46 Si tu veux bouger plus, commence par te choisir fa 2 anys 17:33
41. #45 Reprise d'activité physique : la charge mentale est-elle un passage obligé ? fa 2 anys 12:24
42. #44 L’un des plus gros problèmes qui t’empêche de briser la sédentarité au boulot (et comment le surmonter) fa 2 anys 14:42
43. #43 Gérer sa vie d'entrepreneur sans sacrifier le sport : l'expérience de Margaux fa 2 anys 54:23
44. #42 Mes 5 astuces pour garder le rythme ! fa 2 anys 14:42
45. #41 Bouger plus sans faire de sport fa 2 anys 19:13
46. #40 Ton comportement influence celui des autres : deviens une source d'inspiration toi aussi fa 2 anys 15:35
47. #39 Comment faire pour aimer (PLUS) le sport ? fa 2 anys 13:45
48. #38 La régularité ne doit pas être ton unique critère de réussite fa 2 anys 14:50
49. #37 Arrête de te faire des films ! (ou pas) fa 2 anys 19:11
50. #36 Arrêtez de saboter vos résolutions ! Les pièges à éviter fa 2 anys 21:37