Tomax

In deiner App anhören

• Apple Podcasts
• Pocket Casts
• Castro
• Podcast Index
• RSS

Folgen

254 Folgen

1. #230 - Chudnutie počas choroby vor 1 Tag 25:56
2. Čo je to vlastne ten SILOVÝ TRÉNING vor 1 Tag 6:08
3. Čo je to vlastne ten SILOVÝ TRÉNING vor 1 Tag 6:08
4. #229 - Bojíš sa niečoho, čo ešte nevieš ako bude? vor 2 Tagen 23:07
5. Cvičenie pri chorobe: Kedy ísť do fitka a kedy nie vor 4 Tagen 11:41
6. #231 - Prečo NEMÁŠ VÝSLEDKY, aj keď „ROBÍŠ VŠETKO“ vor 2 Wochen 22:29
7. Hanbíš sa ísť do fitka? Toto ti pomôže začať vor 3 Wochen 14:33
8. #228 - Prečo (aj my tréneri) ideme na fotenie? vor 1 Monat 16:47
9. #227 - Flexibilita v strave má pravidlá. Inak to nie je flexibilita vor 1 Monat 28:43
10. Schudneš bez kardia? vor 2 Monaten 9:44
11. #226 Ako byť zodpovedný ako na začiatku vor 2 Monaten 27:37
12. Ako začať premenu, aby si NESKONČIL zasa po 2 týždňoch vor 2 Monaten 7:38
13. 3 najčastejšie chyby v cvičení, ktoré som robil aj ja vor 2 Monaten 7:16
14. #225 - Dodržiavanie režimu cez voľné dni vor 2 Monaten 23:11
15. Chceš schudnúť? Konečne si nastav správne PRIORITY v strave vor 2 Monaten 12:58
16. Tu je dôvod, prečo nechudneš 🤷🏼‍♂️ vor 2 Monaten 10:48
17. 3 Skryté príčiny HLADU vor 2 Monaten 8:31
18. Komplexné jedlo = MENEJ hladu + VIAC energie. Najjednoduchší systém vor 2 Monaten 10:04
19. Ak sa musíš každý deň prekonávať, robíš to zle ❌ vor 2 Monaten 9:35
20. Anabolické okno je MÝTUS? (Pravda o jedle po tréningu) vor 2 Monaten 7:17
21. Po roku rovnaká váha, no úplne iné telo (tento krok preskočí 98% ľudí) vor 3 Monaten 7:06
22. #223 - Mesiac držíš režim a automaticky budeš mať výsledky? vor 3 Monaten 16:42
23. Bielkoviny - 6 najčastejších mýtov, ktoré kolujú dodnes vor 3 Monaten 8:46
24. Kalorické tabuľky bez stresu: Jednoduchý návod, ako ich používať správne vor 3 Monaten 12:54
25. Roky chodíš do fitka. Kde sú výsledky? vor 3 Monaten 15:08
26. Strašiak menom kalorické tabuľky vor 3 Monaten 10:46
27. "Zase sa vyhováraš na PMS?" Prečo by ti to muž nikdy nemal povedať. vor 3 Monaten 9:29
28. Prečo nechudneš (a ako schudnúť rýchlejšie) vor 3 Monaten 6:09
29. Ako si vyskladať TRÉNING - Tvorba tréningu jednoducho vor 3 Monaten 13:05
30. Máš naozaj spomalený METABOLIZMUS? vor 3 Monaten 10:22
31. Najčastejšie chyby pri chudnutí (robíš ich aj Ty) vor 3 Monaten 11:34
32. TOTO NEKUPUJ do domácej posilňovne! (Levely od 0 € do 5000 €) vor 3 Monaten 16:47
33. #222 - Ako riešime jedlo my? (druhá časť) vor 3 Monaten 21:04
34. #221 - Ako riešime jedlo my ? (prvá časť) vor 3 Monaten 19:58
35. #220 - Ako spraviť to, čo treba (ako sa PRESTAŤ VYHOVÁRAŤ) vor 4 Monaten 36:17
36. #219 - Ako Feri schudol 20kg za 6 mesiacov vor 5 Monaten 45:53
37. #218 - Nenechaj leto zničiť Tvoj progres vor 5 Monaten 32:30
38. #217 - Ženy a silový tréning - Prečo ho MUSIA robiť vor 7 Monaten 17:08
39. #216 - Ako žiť kvalitný život - a prečo TERAZ rozhoduješ o DÔCHODKU vor 7 Monaten 16:37
40. #215 - Najlepšia diéta na chudnutie vor 7 Monaten 12:23
41. #214 - Chceš VŠETKO, ale nakoniec nemáš NIČ - 100% prístup nevedie k ničomu vor 8 Monaten 20:16
42. #213 - 8-týždňová FITNESS VÝZVA na chudnutie - Rýchl8vka vor 8 Monaten 25:17
43. #212 - Ako JESŤ POCITOVO? Resp. je to vôbec pre Teba vhodné? vor 8 Monaten 12:01
44. #211 - Čo je COACHING a je aj pre ZAČIATOČNÍKOV? vor 8 Monaten 32:06
45. #210 - Robíš dlho alebo len STRÁCAŠ ČAS? vor 9 Monaten 25:51
46. #209 - Čo sa stane, keď si dáš PAUZU vor 9 Monaten 14:13
47. #208 - Ako správne NAVYŠOVAŤ PRÍJEM vor 9 Monaten 25:39
48. #207 - PRISPÔSOBENIE cieľa nie je zlyhanie vor 9 Monaten 31:37
49. #206 - Čo HOVORÍŠ vs čo naozaj ROBÍŠ vor 9 Monaten 30:44
50. #205 - Akú babku si dal Tomino a čo sa stalo v Dubaji vor 9 Monaten 36:02