Castuner
Submit a podcast

Back to Basics

Barbora Donathová

Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví.V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví.Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe.Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

48 episodes

  1. #48 - MUDr. Hana Višňová, Ph.D. - IVF Cube Clinic: Plodnost po 35: kolik času ještě máme? 52:16
  2. #47 - Moje HRT cesta 1:04:08
  3. #46 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi 44:37
  4. #45 - Mgr. Kristýna Marková, fyzioterapeutka: O pánevním dnu, bolesti a věcech, které ženy považují za normální 45:32
  5. #44 - MUDr. Dominika Danielová, CFMP: o zdraví, které není vidět v laboratorních výsledcích 55:36
  6. #43 - Sofie Ciprijánová - Spill the Matcha: o kvalitě matchy, původu a realitě za marketingem 1:05:14
  7. #42 - back to basics: mikrobiom není jen o probiotikách. co skutečně rozhoduje v praxi. 23:15
  8. #41 - MUDr. Kristýna Lešková: o porodu, plodnosti, menopauze a realitě ženského těla 47:10
  9. #40 - Eliška Popková - Perfektně uklizeno: o úklidu, který podporuje - ne vyčerpává 48:18
  10. #39 - MUDr. Kristina Pitrová (ORL): o imunitě, dýchání nosem a proč jedna pilulka nestačí 52:40
  11. #38 - Kateřina Rýdlová - zakladatelka Body Moody: o menstruační bolesti, teple a hranicí mezi healthcare a self-care 1:08:56
  12. #37 - Axibiome: Proč probiotika nestačí: postbiotika, mikrobiom a skutečná prevence 57:55
  13. #36 - František Knobloch - biolog: proč VO₂ max, ApoB a metabolický věk řeknou o vašem zdraví víc než cholesterol 1:01:56
  14. #35 - Michal Kočí - zakladatel a CEO Trime: o vývoji doplňků, co nekopírují trendy. A proč kvalita začíná tím, co (ne)vidíme na etiketě 1:01:41
  15. #34 - prof. MUDr. Ladislav Krofta, CSc., MBA - přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky ÚPMD, o ženském zdraví, pánevním dnu a tématech, která zůstávají nevyslovená 55:31
  16. #33 - Miloslav Laštovička - spoluzakladatel Kojibakers: o fermentaci, koji, odvaze změnit směr a budovat značku s přesahem 1:01:18
  17. #32 - Back to Basics: Zdravá ve 20? To je lehké. Zdravá v 50? To je síla. 18:18
  18. #31 - Back to Basics: Nestačí jíst víc bílkovin: Co je anabolická rezistence a proč na ní záleží 20:57
  19. #30 - MUDr. Kateřina Fialová: O psychice v peri/menopauze - jak najít rovnováhu v přechodu 1:02:50
  20. #29 - Lenka Krejčová - Barre Academy: Co skutečně formuje ženské tělo: elegance, vytrvalost a vědomý trénink 50:56
  21. #28 - Back to Basics: 4 nejčastější chyby, které sabotují ženské zdraví po čtyřicítce - a co s tím dělat 32:34
  22. #27 - Stanislav Sareš: zakladatel a CEO Goodie: Jak tvořit značku s hodnotami - kvalita, funkčnost a transparentnost 56:57
  23. #26 - Lucie Podolová: Lucky AIP - autoimunitní protokol jako restart - těla, mysli i životního stylu 1:02:59
  24. #25 - Janek Gargalík: Jak cvičit jako žena: Největší mýty, rozdíly a strategie 1:17:07
  25. #24 - MUDr. Tereza Černá: Ozónová a chladová terapie pro ženy: Jak podpořit metabolismus, imunitu a hormonální rovnováhu 1:10:51
  26. #23 - Back to Basics: Zpomalený metabolismus? Mýty, které vám brání ve výsledcích 16:55
  27. #22 - Kristýna Laubeová: o peri/menopauze a hormonální substituční terapii 1:18:28
  28. #21 - Dominika Trčková - Plodné hovory 1:07:51
  29. #20 - Dana Škorpilová - fitness trenérka 1:14:08
  30. #19 - Back to Basics: Proč ženy jedí málo a jak to změnit: Praktické tipy pro aktivní ženy 27:29
  31. #18 - MUDr. Rodion Schwarz 50:48
  32. #17 - Kristiana Černá, terapeutka 58:38
  33. #16 - Eliška Lacinová (@eliskaflow), fyziotrenérka 1:07:59
  34. #15 - Rosťa Híreš - Zpět ke Zdraví 1:01:29
  35. #14 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi 45:14
  36. #13 - MUDr. et MDDr. Eva & Hana Luskačovy (DUO SMILE) 1:13:56
  37. #12 - Mgr. Karolína Kunftová, naturopatka 58:19
  38. #11 - Jakub Chvosta, CEO a zakladatel FLOW Nutrition 1:00:17
  39. #10 - Karel Mencl, spoluzakladatel MITO LIGHT 1:14:16
  40. #9 - MUDr. Kateřina Fialová, Ph.D., funkční lékařka specializující se na ženské zdraví 56:09
  41. #8 - Veronika Moravec, CEO a zakladatelka VERRA 47:52
  42. #7 - Martin Kudrnovský, sommeliér 53:10
  43. #6 - Dušan Plichta, zakladatel Powerlogy 56:05
  44. #5 - Tereza Celbová 48:20
  45. #4 - Ing. Hana Handlíř 51:27
  46. #3 - Atrey Rae, zakladatel Wild & Coco 1:09:03
  47. #2 - MUDr. Tereza Černá 49:42
  48. #1 - představení podcastu 10:32