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1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore ! ) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et dépassez vos limites !

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Episodes

242 episodes

  1. VITAMINE D : LE DRAME SILENCIEUX QUI TOUCHE LES FRANÇAIS 59:27
  2. PESTICIDES / PERTURBATEURS ENDOCRINIENS : QUE DIT RÉELLEMENT LA SCIENCE ? AVEC UN TOXICOLOGUE 1:15:47
  3. LE PRÉPA DE WEMBY RÉVÈLE CE QUI VOUS EMPÊCHE DE DEVENIR UN ATHLÈTE COMPLET 1:16:05
  4. SPORT ET CYCLE MENSTRUEL : FAUT-IL FORCER OU LEVER LE PIED ? 2:04:39
  5. FATIGUE /PERFORMANCE :ET SI LE PROBLÈME VENAIT DE VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE ET DIGESTIF ? DENIS RICHÉ 1:16:48
  6. COMMENT GÉRER SA FATIGUE POUR ÊTRE A 1000% LE JOUR DE LA COURSE AVEC LE CHERCHEUR LAURENT BOSQUET 1:46:53
  7. ALCOOL : CE QUE PERSONNE NE DIT 1:19:52
  8. L’AIR DE VOTRE MAISON EST 10 X PLUS POLLUÉ QUE L'EXTERIEUR ( ONDES, AIR , RADON ..) CES TOXIQUES PRESENTS CHEZ VOUS 1:48:32
  9. CE CHERCHEUR EST CLAIR : LES COUREURS ONT DES PIEDS/MOLLETS TROP FAIBLES 1:46:27
  10. LA SANTÉ DE VOS ENFANTS SE JOUE PLUS TÔT QUE VOUS NE LE PENSEZ AVEC VINCENT FOULONNEAU 1:52:24
  11. VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS FATIGUE : L'ALIMENTATION POUR BOOSTER VOS MITOCHONDRIES AVEC DR CURTAY 1:03:56
  12. DEVENEZ + RAPIDE ET + ENDURANT : LES CONSEILS DU CHAMPION D'EUROPE DU 100 KM 1:24:12
  13. ET SI LES PARASITES ETAIENT A L'ORGINE DE CERTAINES MALADIES 52:52
  14. AVC / CHOLESTEROL : L'ARNAQUE DU CHOLESTEROL AVEC DR DUFOURNET 1:59:40
  15. VOUS FAITES MAL LE JEÛNE INTERMITTENT ! AVEC ROBIN MESNAGE L'EXPERT EUROPEEN DU JEÛNE 56:38
  16. TRAIL : COMMENT AVOIR DES JAMBES INFATIGABLES 1:03:32
  17. ENDURANCE : COMMENT ÉVITER LES CARENCES AVEC SYLVAIN DRUGUET 1:36:12
  18. L’ARTHROSE N’EST PAS CAUSÉE PAR L’USURE MAIS L’INFLAMMATION : SOIGNER L’ARTHROSE NATURELLEMENT 1:23:10
  19. FEMMES : SAUVEZ VOS HORMONES ! 1:38:35
  20. SPORTIFS : VOUS NE DORMEZ PAS ASSEZ ! LES CONSEILS POUR AMELIORER LA QUALITE DE VOTRE SOMMEIL 1:53:38
  21. TRAIL : VOLUME OU INTENSITE : LE COACH DE BLANDINE L'HIRONDEL NOUS PARTAGE SES SECRETS 1:42:50
  22. PROTÉGER SON CERVEAU : LES CONSEILS DU DR GEORGES MOUTON 2:54:57
  23. PEUT-ON VRAIMENT FAIRE CONFIANCE À L’EAU DU ROBINET ? PFAS, PESTICIDES, MICROPLASTIQUES… 1:30:44
  24. TROUBLES DIGESTIFS : LES VRAIES CAUSES ET LES SOLUTIONS QUI FONCTIONNENT 1:56:42
  25. L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU 1:58:01
  26. L’ALIMENTATION ANTI-FATIGUE : QUE MANGER POUR AVOIR PLUS D’ÉNERGIE ? 1:47:37
  27. POGACAR BAT LES RECORDS D'ARMSTRONG ET PANTANI : PEUT-ON Y CROIRE ? 1:16:16
  28. PERTE DE POIDS : ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS LES CALORIES ? 1:41:56
  29. LES CARENCES QUI MENACENT NOTRE SANTÉ : VITAMINES, IODE, ZINC .. 1:26:57
  30. COURIR PLUS VITE SANS PLUS D’EFFORT : LES SECRETS D’UNE FOULÉE EFFICACE AVEC LE CHERCHEUR JB MORIN 55:34
  31. PEUT ON MANGER DES OEUFS TOUS LES JOURS ? 44:30
  32. +30 % DE SOMMEIL PROFOND GRÂCE À 5 MINUTES PAR JOUR AVEC LUCAS BOURGUIGNON 1:20:42
  33. TOUTES LES MALADIES ONT LA MEME ORIGINE : CE CANCEROLOGUE NOUS PARTAGE SA VISION 46:25
  34. LES ERREURS QUI RUINENT VOTRE PRISE DE MASSE MUSCULAIRE 2:07:00
  35. TRAIL : VOUS NE FAITES PAS ASSEZ D'INTENSITÉ AVEC VERONIQUE BILLAT EXPERTE VO2 MAX 1:07:26
  36. SANTE : LE SPORT NE SUFFIT PAS 1:09:31
  37. COMMENT AVOIR UNE PEAU PARFAITE : LES SECRETS D'UN EXPERT FRANCAIS (ACNEE, PSORIASIS, ECZEMA..) 2:01:50
  38. LE DRAME DU MAGNESIUM ( SOMMEIL / FATIGUE / RECUPERATION/ STRESS..) AVEC DR RELIQUET 1:07:14
  39. 100 DE VO2 MAX : HUMAIN OU DOPAGE ? VERONIQUE BILLAT EXPERTE DE LA VO2 MAX CLOT LE DEBAT 57:47
  40. HYROX : REUSSIR SA RENTRÉE LE PLAN PARFAIT 1:23:01
  41. UN CHERCHEUR EN CARDIOLOGIE PARTAGE LE MEILLEUR REGIME POUR VOTRE COEUR ( AVC, INFARCTUS,TENSION..) 50:36
  42. LE CAFE EST IL BON OU DANGEREUX POUR LA SANTE ( SOMMEIL , COEUR , DIGESTION .. ) 1:15:50
  43. L'EXPERTE MONDIALE DES ABDOS NOUS DELIVRE SES SECRETS AVEC DR DE GASQUET 1:45:33
  44. 192% : TOUS LES COUREURS DEVRAIENT SPRINTER ( MEME LES COUREURS D'ENDURANCE ) AVEC JB MORIN 1:07:26
  45. 194% : PRENDRE DU MUSCLE INTELLIGEMENT AVEC RUDY COIA 1:46:03
  46. 193 % : PROGRESSEZ EN VELO : LES CONSEILS DE JORDAN JEGAT TOP 10 DU TOUR DE FRANCE 54:38
  47. 193% : LA FORCE EST INUTILE SANS TRANSFERT AVEC LE KINÉ D'OUSMANE DEMBÉLÉ : JB DUAULT 1:09:01
  48. DOPAGE : CE QUE LES MÉDIAS NE VOUS DIRONT JAMAIS AVEC UN CHERCHEUR A L'INSEP 1:45:54
  49. 192% : POURQUOI VOUS NE PERDEZ PAS DE GRAS (INSULINE /CARDIO /JEÛNE INTERMITTENT /DEFICIT CALORIQUE .. ) 2:06:39
  50. 191% : CHAMPIGNONS MEDICINAUX PLUS EFFICACE QUE LES COMPLEMENTS ? 2:00:24