Mental Code
Mental Break – der Stress, den keiner sieht: Gedanken, Emotionen & dein Nervensystem
46:49
Wir kümmern uns um unsere Ernährung, unseren Körper, unsere Leistung, unseren Schlaf, aber viel zu selten um das, was die Grundlage für so vieles ist: unsere mentale Gesundheit. 🧠
Doch was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn dein größter Stress nicht nur im Außen stattfindet, sondern jeden Tag in deinem Kopf?
In dieser Folge von Mental Code erfährst du, wie emotional belastende…