Désurcharge
Sarah El Amri
Nous vivons dans un monde que notre cerveau n'a pas été conçu pour traiter.En moins de deux générations, notre environnement a changé radicalement. Et notre biologie, elle, n'a pas suivi.Bruit constant, surcharge informationnelle, rythmes imposés, interactions épuisantes. Ce ne sont pas des signes de faiblesse individuelle. Ce sont les conséquences documentées d'un désalignement réel entre notre biologie et l'environnement que nous avons créé.Pourtant cette dimension est systématiquement absente de la conversation sur la santé mentale. On parle de burnout, d'anxiété, de dépression. On explore les schémas de pensée, les émotions, l'histoire personnelle. Rarement l'environnement dans lequel on vit et ce qu'il impose quotidiennement à notre système nerveux.C'est ce manque qui est à l'origine de Désurcharge.Désurcharge est le podcast qui explore l'impact de l'environnement moderne sur notre cerveau. Chaque semaine, Sarah, psychologue clinicienne, décrypte un mécanisme, une étude sci