Optimalt Mentalt
Live Kollbotn og Hallgeir Martinsen
Hva skjer egentlig oppi topplokket – og hvorfor er vi ofte vår egen verste fiende? I Optimalt Mentalt utforsker personlig trener Live Kollbotn og idrettspsykologisk rådgiver Hallgeir Martinsen hvordan vi kan forstå oss selv bedre, finne en god balanse og få det bedre i hverdagen. Med nysgjerrighet, fagkunnskap og konkrete mentale verktøy ser vi på hvordan vi kan leve mer slik vi ønsker – og kanskje også prestere bedre på trening, i relasjoner og ellers i livet.