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190 Folgen

1. ACCIÓNATE #16. Mi opinión sobre el Ozempic vor 6 Stunden
2. EPISODIO #180. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva vor 4 Tagen
3. ACCIÓNATE #15. ¿Comer, entrenar o domir? vor 1 Woche
4. EPISODIO #179. No creas todo lo que dice tu reloj. Con @silviapuigarnau vor 2 Wochen
5. ACCIÓNATE #14. ¿Ciencia o moda? vor 2 Wochen
6. EPISODIO #178. Deja de hacer dieta vor 3 Wochen
7. ACCIÓNATE #13. Longevidad sin milagros vor 3 Wochen
8. EPISODIO #177. Me sientan mal los geles vor 4 Wochen
9. ACCIÓNATE #12. Dormir no es suficiente vor 1 Monat
10. EPISODIO #176. Estar delgado pero metabólicamente enfermo vor 1 Monat
11. ACCIÓNATE #11. ¿Por qué nos da miedo comer más? vor 1 Monat
12. EPISODIO #175. 10 mitos en nutrición deportiva vor 1 Monat
13. ACCIÓNATE 10. Recupera según tu entreno vor 1 Monat
14. EPISODIO #174. Radiografía a los alimentos +PROTEÍNA vor 2 Monaten
15. ACCIÓNATE #9. No necesitas empezar de cero vor 2 Monaten
16. EPISODIO #173. Cafeína, taurina y estimulantes vor 2 Monaten
17. ACCIÓNATE #8. Reconoce información fiable vor 2 Monaten
18. EPISODIO #172. Tu cuerpo no es una máquina vor 2 Monaten
19. ACCIÓNATE #7. Entrenar menos, recuperar más vor 2 Monaten
20. EPISODIO #171. Record badwater 135 con 55g HC/h con Carmen Maria Pérez vor 2 Monaten
21. ACCIÓNATE #6. Come según tu entreno vor 2 Monaten
22. EPISODIO #170. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva vor 2 Monaten
23. ACCIÓNATE #5. Saber cuándo parar vor 3 Monaten
24. EPISODIO #169. ChatGPT en nutrición deportiva vor 3 Monaten
25. ACCIÓNATE #4. No suprimas tus emociones vor 3 Monaten
26. EPISODIO #168. Menopausia sin miedo: ciencia, deporte y nutrición con Esther Morencos vor 3 Monaten
27. ACCIÓNATE #3. Compartir no es perder vor 3 Monaten
28. EPISODIO #167. ¿Estamos criando corredores cada vez menos autónomos? vor 3 Monaten
29. ACCIÓNATE #2. Vinagre para tu salud vor 3 Monaten
30. EPISODIO #166. Entrenamiento híbrido (resistencia + fuerza) vor 3 Monaten
31. ACCIÓNATE #1. ¿Daña la vista un eclipse? vor 3 Monaten
32. EPISODIO #165. 10 mitos en nutrición deportiva vor 4 Monaten
33. EPISODIO #164. HC/h ¿Nos equivocábamos antes o nos estamos pasando ahora? vor 4 Monaten
34. EPISODIO #163. La mentira más grande sobre comer sano vor 4 Monaten
35. EPSODIO #162. Lactato, cuándo la fisiología va por delante de la evidencia vor 4 Monaten
36. EPISODIO #161. Ayuno deportivo: todo lo que deberías saber vor 5 Monaten
37. EPISODIO #160. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva vor 5 Monaten
38. EPISODIO #159. ¿Por qué aparecen los bajones? vor 5 Monaten
39. EPISODIO 158. ¿Qué debería tener un buen gel? vor 5 Monaten
40. EPISODIO #157. Problemas digestivos en el deporte vor 6 Monaten
41. EPISODIO #156. ¿Keto o plant-based? Caso real de 2010 a 2026 vor 6 Monaten
42. EPISODIO #155. 10 Mitos en nutrición deportiva vor 6 Monaten
43. EPISODIO #154. Suplementos que sí funcionan vs márketing vor 6 Monaten
44. EPISODIO #153. Energía estable sin picos ni pájaras vor 7 Monaten
45. EPISODIO #152. Nutrición personalizada vor 7 Monaten
46. EPISODIO #151. Errores nutricionales que veo cada semana en consulta vor 7 Monaten
47. EPISODIO #150. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva vor 8 Monaten
48. EPISODIO #149. ¿Puede la IA planificar tu nutrición? vor 8 Monaten
49. EPISODIO #148. El intestino también se entrena vor 8 Monaten
50. EPISODIO #147. ¿De verdad necesitas recoverys para entrenar? vor 8 Monaten