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El Podcast Oficial de Nutriexper. Ciencia, salud y nutrición deportiva sin mitos. Aquí no encontrarás dietas milagro ni consejos virales. Solo ciencia, experiencia clínica y herramientas prácticas para que entiendas cómo alimentarte, entrenar y rendir mejor. Recuerda: sin salud no hay rendimiento.

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Avsnitt

190 avsnitt

  1. ACCIÓNATE #16. Mi opinión sobre el Ozempic
  2. EPISODIO #180. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
  3. ACCIÓNATE #15. ¿Comer, entrenar o domir?
  4. EPISODIO #179. No creas todo lo que dice tu reloj. Con @silviapuigarnau
  5. ACCIÓNATE #14. ¿Ciencia o moda?
  6. EPISODIO #178. Deja de hacer dieta
  7. ACCIÓNATE #13. Longevidad sin milagros
  8. EPISODIO #177. Me sientan mal los geles
  9. ACCIÓNATE #12. Dormir no es suficiente
  10. EPISODIO #176. Estar delgado pero metabólicamente enfermo
  11. ACCIÓNATE #11. ¿Por qué nos da miedo comer más?
  12. EPISODIO #175. 10 mitos en nutrición deportiva
  13. ACCIÓNATE 10. Recupera según tu entreno
  14. EPISODIO #174. Radiografía a los alimentos +PROTEÍNA
  15. ACCIÓNATE #9. No necesitas empezar de cero
  16. EPISODIO #173. Cafeína, taurina y estimulantes
  17. ACCIÓNATE #8. Reconoce información fiable
  18. EPISODIO #172. Tu cuerpo no es una máquina
  19. ACCIÓNATE #7. Entrenar menos, recuperar más
  20. EPISODIO #171. Record badwater 135 con 55g HC/h con Carmen Maria Pérez
  21. ACCIÓNATE #6. Come según tu entreno
  22. EPISODIO #170. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
  23. ACCIÓNATE #5. Saber cuándo parar
  24. EPISODIO #169. ChatGPT en nutrición deportiva
  25. ACCIÓNATE #4. No suprimas tus emociones
  26. EPISODIO #168. Menopausia sin miedo: ciencia, deporte y nutrición con Esther Morencos
  27. ACCIÓNATE #3. Compartir no es perder
  28. EPISODIO #167. ¿Estamos criando corredores cada vez menos autónomos?
  29. ACCIÓNATE #2. Vinagre para tu salud
  30. EPISODIO #166. Entrenamiento híbrido (resistencia + fuerza)
  31. ACCIÓNATE #1. ¿Daña la vista un eclipse?
  32. EPISODIO #165. 10 mitos en nutrición deportiva
  33. EPISODIO #164. HC/h ¿Nos equivocábamos antes o nos estamos pasando ahora?
  34. EPISODIO #163. La mentira más grande sobre comer sano
  35. EPSODIO #162. Lactato, cuándo la fisiología va por delante de la evidencia
  36. EPISODIO #161. Ayuno deportivo: todo lo que deberías saber
  37. EPISODIO #160. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
  38. EPISODIO #159. ¿Por qué aparecen los bajones?
  39. EPISODIO 158. ¿Qué debería tener un buen gel?
  40. EPISODIO #157. Problemas digestivos en el deporte
  41. EPISODIO #156. ¿Keto o plant-based? Caso real de 2010 a 2026
  42. EPISODIO #155. 10 Mitos en nutrición deportiva
  43. EPISODIO #154. Suplementos que sí funcionan vs márketing
  44. EPISODIO #153. Energía estable sin picos ni pájaras
  45. EPISODIO #152. Nutrición personalizada
  46. EPISODIO #151. Errores nutricionales que veo cada semana en consulta
  47. EPISODIO #150. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
  48. EPISODIO #149. ¿Puede la IA planificar tu nutrición?
  49. EPISODIO #148. El intestino también se entrena
  50. EPISODIO #147. ¿De verdad necesitas recoverys para entrenar?