Aprender a Comer

Mariana Chaves

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

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  1. 30 plantas em 7 dias? Vamos a isso! 9:59
  2. 30 plantas por semana: para quê? 8:39
  3. O seu intestino também bebe café? 11:24
  4. Cheirar café: acorda ou acalma? 10:45
  5. Há especiarias que fazem mesmo bem? 11:03
  6. Odeia coentros? A culpa é do seu ADN 11:02
  7. Queijo na lancheira? Os dentes agradecem 10:20
  8. 3 chás anti-inflamatórios: funcionam? 10:59
  9. Como voltar à rotina? 10:12
  10. Cereais puff são saudáveis? 11:07
  11. Dietas restritivas: vilãs ou ferramenta? 10:30
  12. A pele reflete o que comemos? 10:30
  13. Calor: está a beber o suficiente? 10:44
  14. TOP 7: mitos à mesa 10:36
  15. Sabe o truque da salada no frasco? 10:30
  16. 7 anos a Aprender a Comer 11:44
  17. Psílio: faz bem a quê? 10:41
  18. Depois dos 40: whey ou colagénio? 10:12
  19. Espargos: brancos ou verdes? 10:40
  20. Porque volta a fome? 10:41
  21. A fome manda em nós? 10:27
  22. Lúpus: suplemento natural é seguro? 10:40
  23. Salmão selvagem ou de viveiro? 10:15
  24. Ameixa ou tâmara: qual regula melhor? 9:57
  25. B7: a vitamina escondida no intestino? 10:20
  26. Top 3 vitaminas para cuidar do cérebro 12:05