Sund Sofasnak

Ascoltalo nella tua app

• Apple Podcasts
• Spotify
• Pocket Casts
• Castro
• Podcast Index
• RSS

Episodi

38 episodi

1. Sund Sofasnak #38 - Græsk yoghurt vs. skyr, protein vs. fibre - hvad bør du vælge og hvorfor? 5 giorni fa 1:05:29
2. Sund Sofasnak #37 - Vil du spise mere rigtig mad? Så start her 2 settimane fa 1:16:00
3. Sund Sofasnak #36 - 5 sandheder sundhedsbranchen glemmer at fortælle dig 3 settimane fa 51:19
4. Sund Sofasnak #35 - 3 fejl vi ikke ønsker DU begår 1 mese fa 1:05:32
5. Sund Sofasnak #34 - 4 styrketræningsøvelser vi altid vender tilbage til 1 mese fa 1:09:18
6. Sund Sofasnak #33 - 3 sundhedsanprisninger der ikke nødvendigvis betyder sundt 1 mese fa 47:26
7. Sund Sofasnak #32 - Hvad sker der, når du begynder at spise rigtig mad og træne simpelt? 2 mesi fa 49:08
8. Sund Sofasnak #31 - 5 af de mest næringsrige fødevarer, du kan spise 2 mesi fa 59:54
9. Sund Sofasnak #30 - Ultraforarbejdet mad vs. forarbejdet mad: Hvad er egentlig forskellen? 2 mesi fa 58:23
10. Sund Sofasnak #29 - 4 konkrete steps til en mindre talje og en stærkere krop 2 mesi fa 1:13:27
11. Sund Sofasnak #28 - 5 ting du mærker, før du ser resultaterne 3 mesi fa 1:02:33
12. Sund Sofasnak #27 - Begår du stadig de her 3 fejl under dit fedttab? 3 mesi fa 1:06:25
13. Sund Sofasnak #26 - Sådan holder du ferie uden dårlig samvittighed 3 mesi fa 51:36
14. Sund Sofasnak #25 - 3 ting der gør det nemmere at spise rigtig mad 4 mesi fa 51:43
15. Sund Sofasnak #24 - 5 vaner der gør dig træt og svag 4 mesi fa 54:17
16. Sund Sofasnak #23 - Sådan holder du formen i ferien 4 mesi fa 56:53
17. Sund Sofasnak #22 - Hvorfor kvinder skal spise mere 5 mesi fa 1:03:06
18. Sund Sofasnak #21 - Derfor holder dit vægttab ikke 5 mesi fa 1:02:18
19. Sund Sofasnak #20 - De 5 bedste morgenmåltider for energi og mæthed 5 mesi fa 35:23
20. Sund Sofasnak #19 - 3 ting der gør styrketræning nemmere som forælder 6 mesi fa 1:03:36
21. Sund Sofasnak #18 - Spiser du for lidt? 6 mesi fa 1:03:03
22. Sund Sofasnak #17 - Det bedste valg i centeret: maskiner eller frivægte? 6 mesi fa 49:53
23. Sund Sofasnak #16 - Træner du forgæves? De 3 ting du SKAL have styr på 6 mesi fa 1:03:30
24. Sund Sofasnak #15 - Drop det evige kalorieunderskud og byg noget muskel 6 mesi fa 49:22
25. Sund Sofasnak #14 - Hvordan får du en stærk krop? 7 mesi fa 57:34
26. Sund Sofasnak #13 - Din morgenmad former dagen 7 mesi fa 48:45
27. Sund Sofasnak #12 - Mere træning er ikke altid bedre 7 mesi fa 42:35
28. Sund Sofasnak #11 - Spis mere og smid fedt 7 mesi fa 46:40
29. Sund Sofasnak #10 - De vigtigste kosttilskud 8 mesi fa 47:49
30. Sund Sofasnak #9 - Cravings starter før de opstår 8 mesi fa 36:41
31. Sund Sofasnak #8 - Spis mere rigtig mad 8 mesi fa 37:21
32. Sund Sofasnak #7 - Hvor er nuancerne om solen i medierne 8 mesi fa 42:03
33. Sund Sofasnak #6 - Udfordringer ved at udvikle sig 9 mesi fa 33:20
34. Sund Sofasnak #5 - "Spiser i aldrig slik?" 9 mesi fa 38:31
35. Sund Sofasnak #4 - Styrketræning som forældre 9 mesi fa 23:27
36. Sund Sofasnak #3 - Protein over fibre 9 mesi fa 21:23
37. Sund Sofasnak #2 - Vægten er et dårligt sted at kigge for fremgang 10 mesi fa 21:13
38. Sund Sofasnak #1 - Bjørnø, gode relationer, en cykeltur og den amerikanske kostpyramide 10 mesi fa 19:25