Lägg till en podd

LET

Latte33

LET things happen. 让一切发生。你好呀，我是兰婷，正念老师、身心整合教练，见心房创始人。这里分享身心成长与突破的过程，陪你向下扎根、回归身体，也向上生长，升起爱与智慧。愿带给你启发和陪伴，伴你身心自由。

Poddens webbplats

Lyssna i din app

Avsnitt

164 avsnitt

LT+苏苏：低谷期减肥，我唯一能控制的是身体 för 3 dagar sedan 1:05:42
LT+崔崔：安全感不在头脑里，在身体里 för 1 vecka sedan 51:44
LT+墨墨：情绪还是创伤？身体坍塌的那一刻 för 1 vecka sedan 57:13
LT+苗苗：裸辞、抑郁、新手妈妈，正念冥想如何接住我？ för 1 vecka sedan 1:20:15
LT+苏苏：被分手后胖了60斤，减肥成功给了我什么 för 2 veckor sedan 57:28
LT+爱红：负债、童年创伤的农村女孩，通过舞动把自己重养一遍 för 2 veckor sedan 1:08:34
LT+苏苏：安全感不够，密码藏在身体里？ för 3 veckor sedan 1:06:17
LT+墨墨：别人一提建议，就紧张和委屈，怎么破？ för 4 veckor sedan 1:00:16
LT+Colin：一个程序员的正念觉醒——200万用户，不如认真洗一次碗 för 1 månad sedan 1:05:01
LT+墨墨：想得多做得少，身体早就有答案 för 1 månad sedan 47:34
LT+墨墨：专业很强，却不赚钱？自由职业者卡在哪 för 1 månad sedan 55:52
LT+墨墨：持续输出，到底靠什么？ för 2 månader sedan 52:15
LT+Willow：最大的底气，是把自己活出来 för 2 månader sedan 54:40
LT+苏苏：低谷期，还能感恩？ för 2 månader sedan 47:43
【人生解惑会】被标准绑架、为评价而活、看不清自己要什么 för 3 månader sedan 35:31
【人生解惑会】害怕脆弱、在意评价、沉迷手机 för 3 månader sedan 24:39
LT+茜茜：从高压职场到自由职业，我用了近10年 för 3 månader sedan 51:10
LT+苏苏：你的执着，用对了地方吗？ för 3 månader sedan 1:02:11
LT+墨墨：孤单？——假的 för 3 månader sedan 58:51
LT+程楦：从海关到疗愈师，我终于敢为自己活 för 3 månader sedan 1:04:16
LT+苏苏：身体都知道答案，只是你太久没问它 för 3 månader sedan 59:52
LT+墨墨：非要等到“变厉害”，才配快乐吗？ för 3 månader sedan 56:22
LT+苏苏：外在的声音，没那么影响我了 för 3 månader sedan 50:27
LT+墨墨：想成功，要种什么？ för 3 månader sedan 45:53
LT+emma：存在本身，就是最大的意义——正念8周学到了啥？ för 3 månader sedan 58:34
LT+墨墨：暂停，让前进更自由 för 4 månader sedan 42:59
薛铁鏻+兰婷：活出没有遗憾的自己 för 4 månader sedan 50:20
LT+墨墨：为什么总觉得自己还不够好？——从量变到质变 för 5 månader sedan 44:40
LT+祥春：赚够钱却差点丢了家？从中年危机到爱和自由 för 5 månader sedan 1:09:28
LT+苏苏：年龄焦虑与意义困局，怎么破？ för 5 månader sedan 49:45
LT+Frank：高考定终身？考A的可能给考C的打工 för 5 månader sedan 1:04:08
LT+墨墨：发不出去的情绪，怎么不憋出内伤？ för 5 månader sedan 50:14
LT+Frank：自由职业，你更自由了吗？ för 5 månader sedan 1:10:50
LT+墨墨：为什么你总是想得多做得少？你不是缺执行力 för 5 månader sedan 56:24
LT+薛铁鏻：归属感，有个地方让你安心遇见自己 för 5 månader sedan 1:10:11
LT+苏苏：被恐惧困住的我们，如何找回真正的安全感？ för 5 månader sedan 51:26
LT+Frank：一人公司，如何不内耗地把钱赚了？ för 5 månader sedan 1:03:27
LT+Frank：被反馈困住，如何夺回人生主动权？ för 6 månader sedan 1:10:40
LT+苏苏：命运会反复出题，直到你给出新的回应 för 6 månader sedan 48:39
LT+Frank：不敢放松、还是不会放松？ för 6 månader sedan 1:08:18
LT+Mickey：从八段锦到身心舞，在动作中找回自由 för 6 månader sedan 1:02:52
LT+墨墨：不再内耗！认识你的内在家庭 för 6 månader sedan 46:02
LT+苏苏：总想买买买，到底缺的是什么？ för 6 månader sedan 1:00:08
LT+Frank：他没毛病，你也没错——只是驱动力不一样 för 6 månader sedan 1:11:01
LT+苏苏：当努力换不来结果，我终于发现自己一直在“假”臣服 för 6 månader sedan 52:33
LT+墨墨：面对怀疑——没人说你“做得对”时，怎么确认自己？ för 6 månader sedan 40:11
LT+Frank：你的“驱动力”如何决定你的人生剧本？ för 7 månader sedan 1:28:27
LT+墨墨：反复的情绪困扰，怎么破？ för 7 månader sedan 1:22:30
LT+小雨：熬夜与精神自由之路 för 7 månader sedan 45:47
LT+Frank：复盘越多，越焦虑？ för 7 månader sedan 1:00:54